青田典子“ビューティブルダイエット”

今までの“ダイエットの常識”

みなさん、“ダイエット”と聞くと、どんな事を思い浮かべますか？
カロリーを気にした食事制限、毎日の運動、規則正しい生活リズム・・・
とにかく、“我慢を毎日コツコツ続ける”これが、今までのダイエットの常識でした。
しかし、この頃本屋さんには「○○するだけダイエット」や「１日○分ダイエット」といったようなハウツー本がズラリと並んでいます。
今は、“ストレスなく楽しみながらするダイエット”が流行しているのです。

女性のダイエットに不可欠なこと

女性がなぜダイエットしたいのか・・・
その理由はたったひとつ。“常に美しい自分でありたい”と思うからです。
カラダをスリムにできても、ストレスで肌が荒れてしまったり、心の健康が損なわれてしまうと本来女性がダイエットで求めている“美しさ”を逆に失ってしまいかねないのです。
私がオススメする“青田典子のビューティブルダイエット”では、女性が求める美しさと健康の両方を維持し続けるためのダイエット法が紹介されています。

40歳を過ぎた今も美しさを維持し続けているタレントの青田典子さん。
２０年以上、自分自身を実験台にして様々なダイエット法を試し、最後に辿り着いたのは、
なんと“１０日間に１〜２回のサイクルで行うある運動”なんだそうです。
しかも１回の運動にかける時間は１０〜１５分程度。
�@無理をしない �A美味しいものを３食しっかりと食べる �B女性であることを意識する
これが、青田典子さんが勧めるダイエット法の基本なんです。
この他にも、かなり細かいノウハウが紹介されていますが“青田典子のビューティブルダイエット”のいちばんのポイントは誰もが知っているタレントが教えてくれるからこそ、効果を信じて続けられるという事です。
さらにＤＶＤが付いていて青田典子さん本人の映像で、分かり易く説明してくれる所も安心して続けられるひとつの理由かもしれません。